足 の 裏側 を 鍛える

足裏を鍛えることで具体的にどのような効果が期待できるのでしょうかまずはその3つのメリットをご紹介します メリット1 扁平足の予防になる. 足の指がうまく開けない人がいる のはこのためですね 神経伝達がうまくいかなくなると筋肉は 萎縮 といって小さくなってしまうのです 相撲や柔道をしている人の足を見たことがありますか 足趾の動きがすごく器用に動くんですよ.

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